Простая диета на гречневой каше

Сентябрь 17, 2017 Нет комментариев

Простая диета на гречневой каше

Лишний вес никогда не приносил особой радости своим обладателям. Именно поэтому придумано и испробовано невероятное количество спортивных мероприятий, направленных на снижение веса, и, естественно, диет. Но для того, чтобы диета принесла желаемый эффект, необходимо правильно ее подобрать, и обязательно проконсультироваться с терапевтом, ведь, необходимо позаботиться о том, чтобы не навредить своему здоровью.

Одной из самых щадящих и простых, по своей сути, диет является диета на гречневой каше. Если Ваш доктор не нашел причины запретить Вам прибегать к данному виду диеты, значит, можно смело начинать путь к стройности, с ее помощью. Для того чтобы Ваш организм получал все полезные вещества, находящиеся в гречневой крупе, желательно употреблять ее не вареной. Достаточно залить небольшое количество заранее промытой крупы кипятком на ночь, и утром в вашем распоряжении каша, готовая к употреблению.

Многие делают кашу немного вкуснее, за счет того, что заливают крупу на ночь не водой, а нежирным кефиром. Утром крупа тоже вполне готова к употреблению, но при этом вкус ее немного интереснее за счет кефира, ведь при приготовлении этих каш ни в коем случае нельзя класть соль или сахар. Обязательно соблюдайте питьевой режим.

Если Вы сможете продержаться на этой диете неделю, Вы с успехом распрощаетесь с пятью или даже больше килограммами. При желании можно повторить диету спустя две три недели.

12345 (No Ratings Yet)
Загрузка...

Комментарии

*